백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
점심
미더덕된장국,
간장불고기,
해파리냉채,
애호박볶음,
배추김치
점심식사
육개장,
생선까스&타르타르소스,
어묵감자조림,
울외볶음,
배추김치
점심식사
새우살미역국,
돈수육채소찜,
청포묵무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
감자수제비국,
닭볶음,
옛날사라다,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
들깨미역국,
등심돈까스&데미글라스소스,
단호박샐러드,
오이소박이,
배추김치
점심식사
바지락콩나물국,
제육볶음,
애호박표고볶음,
열무된장무침,
배추김치
점심식사
저녁
순두부탕국,
고등어시래기조림,
된장깻잎지,
마늘쫑멸치볶음,
배추김치
저녁식사
쑥갓동태탕,
두부민찌조림,
고사리볶음,
숙주부추나물,
배추김치
저녁식사
김치콩나물국,
고기산적구이,
청경채찜&소스,
오이부추겉절이,
배추김치
저녁식사
어묵탕,
코다리엿장조림,
도토리묵무침,
호박무우채나물,
배추김치
저녁식사
감자다시마국,
들깨콩나물찜,
동그랑땡전,
미나리무생채,
배추김치
저녁식사
오전간식
누룽지죽
오전간식
새우살죽
오전간식
팥죽
오전간식
전복내장죽
오전간식
소고기야채죽
오전간식
단호박죽
오전간식
오후간식
과일(바나나,오렌지,참외)
오후간식
떡(잔기지)
오후간식
시루떡
오후간식
수박
오후간식
요구르트
오후간식
빼떼기죽(고구마)
오후간식
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