백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/01)
10월 01일 (일요일)
월 (10/02)
10월 02일 (월요일)
화 (10/03)
10월 03일 (화요일)
수 (10/04)
10월 04일 (수요일)
목 (10/05)
10월 05일 (목요일)
금 (10/06)
10월 06일 (금요일)
토 (10/07)
10월 07일 (토요일)
점심
육개장,
두부양념조림,
볼어묵피망볶음,
다시마채젓갈무침,
배추김치,
점심식사
유부장국,
파채등심돈까스&데미소스,
단호박샐러드,
수제오이피클,
배추김치,
점심식사
꽃게된장국,
제육볶음,
도토리묵무침,
미역줄기볶음,
배추김치,
점심식사
돈등뼈감자탕,
오징어초무침,
애호박느타리볶음,
부추겉절이,
배추김치,
점심식사
들깨미역국,
버섯불고기,
모듬잡채,
이색나물(콩나물&단배추),
배추김치,
점심식사
북어콩나물국,
닭볶음,
어묵채볶음,
오이맛살무침,
배추김치,
점심식사
저녁
동태맑은국,
계란찜,
시래기된장조림,
고들빼기,
배추김치,
저녁식사
건새우아욱된장국,
고등어오븐구이,
감자채볶음,
배추나물,
배추김치,
저녁식사
감자수제비국,
해물콩나물찜,
톳두부무침,
가지나물,
배추김치,
저녁식사
어묵국,
어향가지덮밥,
깐풍기,
궁채오복지무침,
배추김치,
저녁식사
버섯전골,
두부강정,
실곤약샐러드,
마늘쫑무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
누룽지
오전간식
소고기미역죽,
오전간식
전복죽,
오전간식
단호박죽,
오전간식
닭죽,
오전간식
흑임자죽,
오전간식
오후간식
요구르트
오후간식
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